希飽產後泌乳諮詢

這次所在的位置，在三重菜寮捷運站的附近

從菜寮捷運站三號出口出來之後，會是一個小公園(中山藝術公園)

其次往前走會來到一個圓環，圓環的斜對面是間安全帽店，

我們必須過馬路走過去，再往右邊走10~15個店面

就可以發現工作室的存在(旁邊則是一個辛勞的阿嬤在賣樂透彩)

注重隱私的工作室沒有電鈴，

『妳整天在家怎麼會壓力過大？』

現在的妳也正在經歷情緒潰堤、失眠等等問題嗎？

也許堅強的妳已經患上「籠中鳥症候群」

你知道什麼是「籠中鳥症候群」嗎？

當媽媽們在市場上尋找合適的吸乳器時，面臨著眾多品牌和款式的挑選，究竟該如何做出明智的選擇呢？
以下是一些建議，希望能幫助媽媽們在茫茫吸乳器海洋中找到最適合自己的機型。

⭐手動或電動？
一般會建議乳腺還沒有非常通暢的媽咪可以先使用手動擠奶器，手動的擠奶器可以自己控制頻率、力道，也比較好觀察乳汁流出的狀況。
當手動使用非常流暢後，才會建議媽咪們使用電動擠奶器，因為使用電動時，注意力比較不會放在乳房上，往往因為乳汁流出不順暢，卻還持續抽吸，導致乳頭乳暈受傷或是水腫。

母乳是最好的寶寶食品，不僅營養豐富，而且能增強寶寶的免疫力。

但是，媽咪們在哺乳時總會遇到各種各樣的情況，

比如媽咪要上班，或者出門在外，這時就需要把母乳保存起來。

如何保存母乳才能保證寶寶的健康呢？

1.室溫保存：

擠出來的奶水可放置攝氏25度以下的室溫中六至八小時。如果你想出門帶寶寶，可以將保存好的奶水放進保冷袋中。

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2.冷藏保存：

放置於冰箱冷藏室（0-4度）可保存五至八天。可以使用專門的母乳袋或是玻璃瓶來保存母乳。

3.冷凍保存：

如果你要長時間保存母乳，可以考慮使用冷凍保存。母乳冷凍庫可以存放三至四個月。當你需要使用時，可以將母乳放在冰箱冷藏室中解凍，然後再溫熱至室溫。記住不要使用微波爐或是直接在火上加熱，以免破壞營養成分。

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4.解凍和加熱：

冷凍的母乳會分層而不均勻，需要輕輕搖晃使脂肪混合均勻。然後放在裝有溫熱水的容器中，邊轉動邊溫熱，讓奶水均勻受熱，以不超過60度的熱水為佳。解凍加熱後餵剩下的奶水要丟棄，不可再冰藏使用。

5.消毒：

母乳和其他奶品一樣容易滋生細菌，所以使用過的奶瓶、奶嘴和吸奶器都需經過煮沸消毒，並保持清潔。同時，媽咪們應該選擇適當的集奶方法，以免污染母乳。

作為新手媽咪，經歷了哺乳的美好時光，但當夜間醒來幾次哺乳時，你是否開始考慮幫助寶寶戒掉夜奶呢？
隨著寶寶不斷成長，很多新手爸媽都會面臨到讓寶寶晚上睡得更久、更好的挑戰。
以下是一些建議，可以幫助您調整寶寶的奶量以及戒夜奶，讓您和寶寶都能享受美好的夜晚。

1.增加睡前奶量
當寶寶約3個月大時，他們會開始熟悉白天與黑夜的變化。
在此階段，可以嘗試增加睡前那一餐的奶量，讓寶寶在晚上能多喝一些奶水。
親餵的媽媽可以讓寶寶含吸的時間長一些，讓他們多吃一些，以延長半夜起床喝奶的時間。

作為一名新手媽媽，你一定已經經歷了各種各樣的挑戰，其中之一可能就是寶寶開始厭倦奶水。

這可能讓你感到不安和困惑，不知道該怎麼辦。

但是，不要擔心，這是正常的成長過程，你可以採取一些措施來幫助你的寶寶度過這個時期。

為什麼寶寶會厭倦奶水？

隨著寶寶的月齡增加，他們的味覺和飲食習慣也在逐漸發展。
當寶寶不斷喝同一種味道的奶水幾個月後，就會開始感到膩了。

恭喜您成為新手媽咪！現在，您可能正面臨許多關於母乳哺育的疑問和挑戰。
但是，您需要知道的是，母乳哺育對您和您的寶寶來說是最好的選擇之一。

以下是母乳哺育的好處：

1.提高寶寶的免疫力：
母乳中含有許多抗體，能幫助寶寶預防疾病，降低感染風險。

您是否正在哺乳期間，並且想知道是否可以喝酒？
這個問題引起了許多媽媽們的爭議，而事實上，答案並不是非黑即白的。
在這裡，我們將探討哺乳期間喝酒的相關問題，並提供一些有用的信息和建議，以幫助您做出明智的決定。

事實上，哺乳期間喝酒的風險是存在的，我們不建議您喝酒。以下是幾點原因：

作為一名新手媽媽，對於泌乳的過程可能還不太熟悉，

因此，我們為您整理了五種提升母乳量的小技巧，讓您更加順利地完成哺乳任務。

1.增加哺乳頻率：

保持良好的哺乳頻率可以刺激乳房產生更多的母乳，因此建議媽媽每天哺乳8至12次，根據寶寶的需要進行調整。